Nossa! Depois da engorda da primeira semana hoje me controlei bem!
Café da Manhã
1 fatia de pão de forma com cream cheese light
1 iogurt
Lanche da manhã
1 barrinha de cereal
Almoço
3 colheres de sopa de arroz
1 fatia de queijo mussarela derretida
Alface com molho de limão light
2 rodelas de frango recheado
1/2 cachinho de uva dessas roxinhas
Lanche da tarde
1 copo de suco de abacaxi com hortelã
Janta
+/- 3 col de sopa de arroz
1 bife a parmegiana com pouco queijo e pouco molho
cenoura ralada
Suco de maracujá
=)
Li num blog sobre se dar presentes toda vez que cumprir sua meta direitinho... e estipulei que pra mim, toda semana que eu fizer certinho, sem nenhum deslize, tenho direito de me dar um mimo (lógico que não de comer), um mimo pequeno, mas um mimo... hahaha...
essa semana vai ser mais curta... vo começa a me pesar de sexta-feira.... e meus presentes comprados no fds!
Beeeijo...
3 comentários:
Oi Mel,
Nossa, se comportou mmo!!!
Hj desci do salto e deslizei num coffee de um curso que participei a tarde.
Se der um tempinho escrevo sobre isso amanhã.
Parabéns pelo "bom comportamento" :)
Guria, não fica com fome pra hr do almoço, lancha sempre, mas prefira fruta (li coisas terríveis sobre as barrinhas de cereais rsrs). Se vc fica muito tempo sem comer dae come d+ e já viu o tamanho da JACADA né?! (risos)
Ps.: Mais um dia sem os benditos chocolate!!! Acho que vou ganhar meu presentinho... :)
Bj e uma ótima quinta-feira!!!
Oi Mel! Coloca uma reguinha aí...depois que coloquei a minha me sinto mais motivada, por que quero ver logo ela andar!!!
Sobre o post anterior, quero dizer que para mim falta a mesma coisa que pra vc "força de vontade", é incrível que agente quer muito emagrecer, mas acabamos fazendo tudo errado. Vamos mudar isso ok? E desistir....jamais!!!
Bjs...
Dani
Estou linkando este novo blog.
Muito bem, gostei de ver!!! Essa coisa dos presentinhos ajuda muito mesmo. Eu na verdade tenho uns presentes meio carinhos guardados pq fiz aniversário e ganhei. Mas comprando mesmo eu só estou pegando coisas que gosto muito, porém, baratas! Na terça, por exemplo, eu me dei de presente - no meu caso tô comprando e estocando - lingerie. Estavou precisando e só tenho coisas feias básicas. Tenho comprado umas mais maneiras e comprei na revistinha da avon tb um batom e uma sombra. Acho que foi uns 5 reais cada um! O valor não importa. Importa se te deu prazer ao adquirir tais coisa. Estou aqui na torcida por vc! Coloquei vc para participar de uma brincadeira lá no blog. Vai lá ver! bjssssssssssss
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